Ето няколко съвета на психотерапевтката Джойс Мартър по въпроса:
1. Успокойте ума и помислете какво търсете в сексуалния живот.
2. Изгонете всякакви негативни мисли и убеждения, които предизвикват страх, чувство на вина или пък срам. Заменете ги с мисли от типа "Аз съм сексуална натура и заслужавам сексуално удоволствие ".
3. Запишете проблемите, които смятате, че пречат на сексуалния ви живот.
Виж още: Кога сексът лекува?
4. Съставете си план за разрешаването на тези проблеми (например да поговорите с лекаря си за страничните ефекти на предписаните ви лекарства, тръгнете на ... прочети още


