Уседналият живот и работата в офис среда неминуемо водят до отслабване на защитните сили на организма. Подложени сме на опасност от астигматизъм и гръбначни изкривявания. Липсата на движение води до затлъстяване и проблеми с кръвното. Вредните бургери, които ядем в обедната почивка повишават нивото на вреден холестерол в организма ни и т.н. Ежедневието ни вреди, но сме до такава степен свикнали с него, че драматичните промени просто не са опция.

Ето няколко дребни и прости промени, които биха направили живота ни 1 идея по-здравословен или поне ... прочети още

Синята светлина, излъчвана от смарфоните и таблетите вреди сериозно на съня ни. Отдавна е известно, че като цяло изкуствените светлини водят до проблеми със съня, но очевидно синята светлина, излъчвана от екраните на умните ни телефони пречи дори повече, убеждавайки организма ни, че вече е сутрин.

"Един от най-добрите биологични жокери, с които разполагаме, за да се ориентираме кое време на деня е, е светлината. Оказва се, че синята светлина конкретно е много ефективна в това да предсказва кога е сутрин," казва ученият Браян Золтовски, цитиран от Profit.bg.

Вечер светлината в по-големи части червена отколкото синя. Чрез ... прочети още

В живота няма как да не сме се сблъсквали с момента, в който трябва да скъсаме с гаджето. Или още по-зле - момента, в който гаджето трябва да скъса с нас. Тогава винаги си задаваме въпроса как да се сложи край безболезнено. Истината е една - безболезнен край няма. Единични са случаите, когато и двете страни са си станали безразлични отдавна и отново и двете страни са достатъчно интелигентни, за да осъзнаят нещата навреме и да се разделят. Дори тогава ще има някакво неприятно чувство на горчилка и неоправдани очаквания и въпроси, започващи със "защо".

И все пак, ако трябва да ... прочети още