Тези принципа не са революционни, но пък вършат добра работа.

Има няколко златни правила, които трябва да се спазват, за да се постигнат трайни резултати при отслабването, пише Dama.bg

Пийте повече вода
Както знаете, водата е изключително важна за нас. Голям процент от тялото ни се състои от вода, а обмяната на веществата в организма ни се ускорява чрез приемането на повече течности. А колкото по-бърза е обмяната на вещества, толкова повече калории изгаряме. Ето защо трябва да приемате поне 2 литра вода на ден. По този начин стимулирате тялото си да изгаря калории, които съчетани с калориен дефицит помагат за изгаряне на повече мазнини.

Яжте повече зеленчуци
Зеленчуците ... прочети още

45% от мъжете преживяват оргазъм само две минути след началото на секса, показва ново проучване, проведено от сексолога Хари Фиш.

На представителите на силния пол са им нужни само две минути секс, за да изпитат оргазъм, което не е достатъчно за тяхната партньорка, констатира известният британски сексолог, цитиран от в. "Дейли мейл".

На жените са необходими между пет и седем минути полов акт, за да изпитат оргазъм.

Според изследването на Хари Фиш, двойките правят секс от два до три пъти седмично, половият акт средно трае седем минути.

Виж още: 8 знака, че сте зле в леглото

Фиш уточнява още, че двойките на 20 години правят секс всеки ден. Партньорите между 30 и 50 години се отдават на плътски изживявания два пъти седмично, а след 50 сексът ... прочети още

Откъс от книгата на британската журналистка Роуз Шапиро "Как алтернативната медицина ни баламосва", на български от изд. "Изток-Запад"

Роуз Шапиро, която списва рубрики във в. "Индипендънт", "Обзървър" и "Гардиън", списанията Time Out, Good Housekeeping и Health Service Journal, е взела на прицел алтернативната медицина, провокирана от постоянно нарастващия интерес към нея.

В книгата си "Как алтернативната медицина ни баламосва" (Suckers: How Alternative Medicine Makes Fools of Us All) британската журналистка проследява и описва примери как излагаме здравето си на риск, защото често алтернативната медицина не просто не помага, но и ни вреди, възпрепятствайки навременното лечение на по-тежки заболявания.

Шапиро се ... прочети още