Ако дежурната доза кофеин след ставане вече не ви помага да се разсъните, вижте кога е най-подходящото време

Рано сутринта всъщност е най-неподходящото време да се пие кафе, твърди YouTube каналът ASAP Science. Причината? Високите нива на кортизол в организма.

Поемането на кофеин, докато равнището на кортизол е високо, създава два проблема. Първият е намесата му в отделянето на кортизол, който е наричан "хормона на стреса" и влияе върху ниската кръвна захар. Резултатът е спад, а тялото ви започва да разчита на кофеина да компенсира това.

Виж още: Как да се отърсим от сутрешната раздразнителност

Освен това се повишава и поносимостта ви към кофеина, понеже той заменя ефекта от ... прочети още

Bad Blood на Тейлър Суифт е суперпродукция, в която роли имат 15 известни жени от шоубизнеса. Режисьор е Джоузеф Кан, създал и най-новото видео на попзвездата - Wildest Dreams, където й партнира Скот Ийстуд

Тейлър Суифт триумфира на видеонаградите, връчвани от MTV. От церемонията тя си тръгна с общо четири статуетки, а нейният най-амбициозен клип досега Bad Blood стана номер 1 за годината.

Актьорският му състав включва общо 15 известни дами: нейните колежки от попсцената Хейли Уилямс от Paramore, Селена Гомес, Зендая и Ели Голдинг, популярните актриси от тв сериали Елън Помпео ("Анатомията на Грей"), Маришка Харгитай ("Закон и ред: Специални разследвания"), Сърея ("Империя") и Лена Дънам ("Момичета"), приятелките й от модния подиум Карли Клос, Кара Делевин, Марта Хънт, ... прочети още