Натовареното ежедневие ангажира цялото съзнание на хората и понякога те просто забравят за простите неща, които ги карат да се чувстват пълни с енергия

Ето няколко съвета, които могат да те накарат да се заредиш със свежа енергия и не включват употребата на стимуланти и неограничени количества кафе: 

Отърви се от вътрешната си злоба

Целият емоционален багаж, който ти тежи ден след ден, трябва да си отиде. Независимо дали това е неприязън, който изпитваш към някой колега, или друг проблем, нямащ нищо общо с работата ти, силните емоции могат да бъдат разсейващи и да изсмучат енергията ти. 

Понякога си мислим, че можем да игнорираме чувствата си, но често просто ги прикриваме. Това отнема голяма част от енергията ... прочети още

Да научим детето си на активен живот от най-ранна възраст

Движението е ключово независимо от възрастта. Когато обаче сме свикнали да бъдем активни от малки и да се занимаваме с определен спорт, то като пораснем нуждата от движение се грижи за нас. Дали ще е футбол, танци, ролери, колело, важно е децата да придобият от рано представа за разнообразието от спортове и важността на движението.

Малчуганите се застояват все повече пред новите технологии. Съответно се оказва, че да ги отделиш от тях е почти толкова трудно, колкото беше родителите да те приберат преди вечерния час.

Виж още: 7 причини да запишете децата си на танци

Спортът носи много повече от подържане на добра ... прочети още

"Трябва да смятаме всеки ден, в който не сме танцували поне веднъж, за изгубен."

Може би сте чували странна музика, когато се прибирате вечер в неделя през Княжескaта градина, по-позната като парка с паметника на Съветската армия. Оказва се, че през последните няколко седмици мястото се е превърнало в обединяваща точка за най-различни стилове танци.

От едната страна на паметника попадаш в далечна Аржентина под ласкавите и горещи звуци на тангото. Преплитания, грация, финес, стил и страст, събрани на едно - и то в парка, нашия добре познат парк.

Виж още: 7 причини да запишете децата си на танци

Само няколко стъпки по-натам продължаваме пътуването си из Южна Америка и Куба с латиноритми. Бързината на завъртанията, техниката и ... прочети още