Пет лесни начина да подобрим умствените си възможности

Повишете концентрацията и настроението си и останете с бистър ум до дълбока старост, следвайки следващите пет съвета 

1. Потенето е задължително

Дори и леки упражнения стимулират производството на мозъчни клетки. Проучване от 2011 гг. показва, че зрелите хора, които вървят по 40 минути три дни в седмицата, отлагат характерната за възрастните загуба на мозъчни клетки с 1 до 2 години. 

2. Дишайте дълбоко

 Хората, които медитират 20 минути дневно, показват промени в амигдала, който регулира емоциите, сочи проучване от 2012 г. Тези промени са свързани с по-малко депресия и повече щастие. 

3. Сексуално ... прочети още

23-годишната полякиня е паднала от 4,5 метра височина, опитвайки се да се снима за спомен

23-годишна полска туристка загина в Испания след неуспешен опит... да си направи селфи. пише "Стандарт".

Младата жена се опитала да се снима на моста Пуенте-де-Исабел II в Севиля Силвия Райхел и в търсене на най-добра перспектива се качила върху парапета. Там обаче загубила баланс и паднала от 4,5 метра височина.

Екипът на "Бърза помощ", пристигнал на мястото, установил, че сърцето на Силвия е спряло. Медиците успяли да го вкарат отново в ритъм с помощта на апаратура, но скоро след като била закарана в болница, жената починала.

Нещастен случай или несъблюдаване правилата за безопасност

... прочети още

Певицата и екипът й опитват в София замразени и сушени под вакуум ястия по специална технология

Сара Брайтман пристига у нас ден преди концерта си в София и въпреки че разполага само с 48 часа, в програмата си е планирала нощна обиколка на столицата. 

Виж още: Сара Брайтман идва със собствен бенд и тенор

Тъй като спазва специална диета, певицата вероятно няма да опита много от традиционните за страната ни ястия и напитки - oсвен шопска салата и сладко от рози.

Специално за гостуването й обаче oрганизаторите са поръчали разнообразно "космическо" меню и руски готвач, който ще изненада Сара и екипа й с нестандартно поднесена (за повечето хора) вечеря. Включени са ястия и зеленчукови сокове,

... прочети още