Ако спазвате следните прости правила, не само ще сте здрави, но и ще живеете дълго

Правете упражнения всяка сутрин

Мързелът не е достатъчно извинение да не се разкършите сутрин. Дори ако нямате сила за нещо по-сериозно, дори и да ви липсва време, винаги можете да направите поне няколко упражнения. 

Упражненията дават на тялото сила и енергия. Чрез тях вие подобрявате притока на кръв, мускулите се обогатяват с хранителни вещества и ще имате необходимата ви кондиция през целия ден.

Не забравяйте да закусите

Вече се знае, че онези, които закусват нямат проблеми с теглото. Освен това, закуската дава енергия. Ако хапвате за закуска млечни продукти, можете да получите желаната доза калций.

Придържайте се към ... прочети още

Общопрактикуващите лекари настояват за 20 млн. лева повече за първична помощ в бюджета за догодина

Председателят на Сдружението доц. Любомир Киров каза за "Хоризонт" на БНР, че тези предложения са включени в Националния рамков договор за догодина и са подкрепени от Българския лекарски съюз.

Парите ще се използват за дейности, като проследяване на острите случаи и стендбай режим на личните лекари, както и за повече профилактични прегледи и диспансеризацията на пациентите с хроничните заболявания, както за ваксинопрофилактиката, посочи председателят на сдружението доцент Любомир Киров.

Искаме да бъде съобразен със заложените решения в стратегия 2014–2020 година, която беше приета от всички ... прочети още

В България 107 000 души са болни от хепатит C, без да знаят

Какво е хептатит С? Оказва се, че 90% от българите не могат да отговорят на този въпрос с точност. Това сочат данните от проведено през миналия месец национално представително изследване за заболяването, съобщава Нова телевизия.

По въпросите на коварната болест най-зле са информирани жителите на по-малките населени места, както и младите хора до 35-годишна възраст.

Непознаване на болестта

Едва 9% от хората са наясно, че хепатит С е болест на черния дроб, а 16% са на мнение, че няма разлика между хепатит С и жълтеница.

През изминалата година на изследване са се подложили около 10%, а 64% от ... прочети още