От години учени правят различни проучвания по темата. Престижното женско списание Good Housekeeping, цитирано от "Хай Клуб", обобщи резултатите на изследователите в 8 причини, заради които да правим секс вечер. 

Ето кои са те:

1. По-добър сън през нощта

Какво правите, за да спите по-добре вечер?

Когато чаят от лайка и други трикове не вършат работа, сексът може да се намеси - особено ако имате проблеми със съня заради стрес или безпокойство.

"Хората, които редовно правят секс, казват, че се справят много по-добре с напрежението", казва д-р Дезмънд Ибанкс, основател и директор на център Alternity Healthcare в Уест ... прочети още

Днешният модерен живот е наситен с множество вредни за нас неща - облъчване от телефони, компютри и т.н., хранене на крак, постоянно бързане и малко движение. Всички тези неща водят до засилени нива на стреса, а това пък, от своя страна, може да доведе до пристъпи на тревожност и силно притеснение от време на време.

Те са нещо напълно нормално и всичко е наред, поне докато тези пристъпи не се превърнат в нещо хронично като обсесивно-компулсивно разстройство или някаква социална фобия, които могат да навредят на социалния ви живот.

Ние сами можем да блокираме тези пристъпи, ако знаем как и ако проявим ... прочети още

Много пъти сме чували, че смехът е здраве. Това е самата истина. От Profit.bg изброяват шест причини, които правят смеха полезен за нас:

Смехът изгаря калории

Докато се смеете, сърдечната ви честота се увеличава с 10 до 20%, което означава, че тялото ви гори повече калории. С 15 минути смях на ден изгаряте допълнително до 40 калории. А това всъщност е 100 г нискомаслено кисело мляко или същото количество круши.

Йога на смеха

Някои инструктори по йога на смеха използват техники, които да ви накарат да се смеете на глас. Тези упражнения, съчетани с правилно дълбоко дишане, подобряват притока на кислород към мозъка и ... прочети още