Прекаленото използване на социалните медии може да бъде вредно за здравето и да доведе до депресия

Социалните мрежи като "Фейсбук" и "Туитър" могат да ви докарат до депресия, а повече хора са по-склонни да изоставят социалните мрежи, отколкото пушенето. Това показа проучване на сайта за услуги Bidvine.com, цитирано от британския в. "Дейли мирър".

В изследването са участвали над 1500 души. Те са били попитани какви са плановете им за новата година и какво искат да си обещаят, че ще свършат. 

След анализ на отговорите се оказало, че повече хора биха предпочели да се откажат от социалните мрежи, отколкото от цигарите. Един на ... прочети още

Няколко полезни съвета, които биха ви помогнали да свалите излишните килограми, натрупани около празничните трапези

Празниците минаха и ни оставиха приятни (или не дотам) спомени. Освен тя е доста вероятно да са останали и няколко допълнителни натрупани килограма. Наистина приятно е да похапваш обилно в компанията на семейство и приятели, но всяко нещо има своя край и най-често едно от новогодишните ни обещания е да свалим натрупаните тлъстини. 

Британският в. "Индипендънт" предлага шест лесни стъпки, които ако следвате редовно, биха ви помогнали да се отървете от натрупаните по празниците излишни килца:

1. Поддържайте дневник с изядената през деня храна

... прочети още

Най-добрите обещания за 2017 г. са онези, които не сте направили. Къде се коренят причините толкова често да не изпълняваме решенията, които си обещаваме в навечерието на всяка нова година?

Ще спра цигарите, ще си намеря по-добра работа, ще ходя навреме на училище, ще спортувам, ще отслабна...

Случвало ли ви се е да си съставите списък с неща, които ще направите през новата година и да не изпълните никое от тях? Не бойте се, не сте сами. Оказва се, че само 8% от хората, които си обещават неща за нова година, успяват да ги осъществят, според проучване на Университета Скрантън, поръчано от компанията Statistic Brain, пише Би Би Си.

Отлагането и изоставянето на намеренията са заложени в самия акт на новогодишното обещание, обяснява Тимъти Пихил, ... прочети още