Редовното практикуване на медитация носи значителни ползи за мозъка ни и подмладяването е само една от тях

Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка със седем години и половина, показва ново изследване на германските учени от университетската болница в Йена. Според учените комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови мозъчни клетки, пише "Дейли мейл".

Изследването наблюдава две групи от хора - 50 души, които редовно медитират, и 50 други, които не медитират. Учените сканирали мозъците им, за да видят разликите.

Оказва се, че мозъчната възраст на немедитиращите била същата като тяхната реална т.е. 55-годишните имали мозък на хора ... прочети още

Aндрографис, леспедеза, мащерка, репей и органичен селен, събрани в "ДетоксиФайв", допринасят за изчистване на организма от токсините

Тялото си има своя собствена система за пречистване и съвсем само изхвърля навън повечето токсини, предимно през нощта и рано сутрин. Но храненето с рафинирана храна, многото захари, приемането на лекарства води до натрупване на прекалено голямо количество токсични вещества, с които организмът трудно може да се справи. Ето защо е необходимо понякога да му помагаме - особено ако начинът ни на живот го предполага.

Виж още: Токсините, които натоварват тялото ни

Детоксикирането (изчистването) на организма е многостранен процес. Храненето с балансирана диета е една от необходимите стъпки и спомага да се ... прочети още

Здравословният живот започва от промяната на хранителните навици

Чували ли сте поговорката "Ние сме това, което ядем". Има и друга "не можеш да надтренираш лоша диета". Това, което консумирате, има значение. 

Всъщност значението му е толкова голямо, че ако искаме да открием по-здравословното си "аз" - вероятно отслабване или просто начин да се почувстваме по-добре - най-добре е да се концентрираме изцяло върху храненето, съветва Goodlife. Трябва да променим онова, което консумирате, кога се храним, с кого се храним, как се храним, колко често се храним, къде, колко късно и колко бързо.

Здравословният живот започва в ... прочети още