В днешния напрегнат свят постоянната умора е нещо все по-често срещано. Светът ни е забързан, спим недостатъчно, а дори да успеем да си отспим, пак се чувстваме отвратително. И това е постоянно. Животът от понеделник до петък в името на уикенда не просто изтощава, той вреди.

Ето шест съвета как да се борим с постоянната умора:

Закусвайте всяка сутрин
Храната е горивото на човешкото тяло. Когато спим, ние продължаваме да консумираме енергия и сутрин трябва просто да презаредим. Дори да не чувстваме глад, нашето тяло пак трябва да приеме някаква храна. В противен случай то ще започне да ... прочети още

Появата на болки в гърба и кръста e често срещан проблем при бременната. Около 50-80% от бременните жени изпитват този физически дискомфорт, като той се засилва през втората половина от бременността. 

Едни от най-честите причини за появата на болка от този тип са вътреутробните и хормонални промени, които нормално съпътстват бременността. Нарастването на матката и промяната в размерите ѝ води до изместване на центъра на тежестта, както и до разтягане и отслабване на коремната мускулатура. Развиващата се матка може да предизвика болка ... прочети още

Маката е един от онези чудати корени, които влияят толкова благоприятно на организма, че спешно трябва да бъдат включени в дневното меню. Мощното и действие зарежда организма по няколко начина:

Дава енергия

Едно от основните и най-забележими влияния на маката е приливът на енергия, който дава. Затова всеки, който страда от преумора или има проблем с ранното ставане може да изпробва силата на този корен.

Повишава либидото и фертилността

Древните инки дори са смятали действието на маката за истинска магия. Причината за това е, че влияе благоприятно на хормоните и помага за плодовитостта при жените. За ... прочети още