Широко разпространено е мнението, че модерните храни и методи на хранене са здравословни и влияят добре на нашия организъм. Разбира се, в това има доза истина, но е важно и да ги консумираме с мярка. С какво, как и защо да внимаваме?

- Широко разпространена и модерна по целия свят е азиатската кухня, която според някои е много здравословна. Това е факт, но не когато е гарнирана с лют сос, който я съпътства. Той е вкусен, но при честа консумация, може да ви докара болки в корема.

- През последните години и у нас навлезе веганството. С този режим на хранене обаче вие лишавате организма си от основни вещества. Ако сте вегани, трябва да намерите начин да си набавяте всички необходими витамини.

Виж още: 21 вегански източника на калций, от Kulinaria.bg

- Киноа и други зърнени култури се водят суперхрани с високо съдържание на ... прочети още

Какви са основните неща, които ще трябват на един родител през летните месеци

Идва лято - безспорно време за почивка, разходки в парка, плаж и всевъзможни дейности на открито. Човек може да се порадва на чистия въздух (или относително чистия, ако живее в някой по-голям град), да потича на спокойствие, да се наслади възможно най-пълно на природата.

Медалът обаче има и друга страна, особено ако освен за себе си, трябва да се грижим и за малко дете. Всички тези неща, които толкова ни радват нас - слънце, въздух и природа, за децата могат да имат и опасен ефект. Детската кожа е особено чувствителна към всякакви фактори и ако излизаме сред ... прочети още

7 начина да започнем деня си с усмивка, въпреки че ни се спи

Никога не сме били от така наречените "сутрешни хора", които рано сутрин са преизпълнени с любов към света. От едно известно време обаче решихме да се опитваме да намираме по нещо положително или забавно във всяко начало на деня. Така самият ден става една идея по-добър. Не е много, но пак помага.

Ето 7 съвета как да подобрите сутрешното си настроение:

1. Търсете нещо, което да ви зарадва поне малко
Дали ще са двата лева, които ще намерите забравени в джоба на панталоните, или красива жена, която сте видяли в метрото. Може да е всяко дребно нещо, което би ви усмихнало. Малко дете, ... прочети още