Списание Men's Fitness, цитирано от Profit,bg, изброява най-вредните неща, които съвременния мъж причинява на тялото си. Да, вие също!
Успивате се и натискате бутона за отлагане на алармата
Човек има нужда от 7-9 часа сън на денонощие. Някои може да се справят и с по-малко, но те са изключение. Да се спи по-малко от 6 часа или повече от 10 часа е със сигурност вредно и е симптом на някои хронични заболявания, сърдечни болести, диабет, затлъстяване.
Хората масово измъчват тялото си, като лягат прекалено късно, а на сутринта натискат бутона за отлагане на алармата отново и отново.
Според д-р Изак Купефр от ... прочети още


