В днешното общество е лукс да се храниш здравословно и балансирано. Светът е забързан, времето малко, а качеството на храната, която ядем сама по себе си не е особено здравословна.

Български фармацевт е изготвил списък с 10-те най-вредните храни, които са редовна част от менюто ни.

1. Кренвирши
2. Майонеза
3. Безалкохолни и разтворими напитки
4. Бяла захар
5. Чипс/пържени картофи
6. Сланина/свинска мас
7. Маргарин
8. Сладкиши от типа на вафлите и пастите/бързи закуски
9. Пастет
10. Кетчуп

Виж още: 6 храни, от които затъпяваме

Според автора на класацията Златин Михайлов можем да постигнем много положителни ... прочети още

Алкохолът е най-ясният пример, че прекаляването води до лоши последствия. Прекумерната употреба на спиртни напитки сериозно уврежда частта в мозъка, която отговаря за взимането на решения. Това, от своя страна, е причината човешкият организъм да е склонен да развива зависимост към пиенето, пише "Дейли мейл".

Учени от Харвардския медицински университет, под ръководството на проф. Катрин Браун са установили чрез скенери, че алкохолиците понасят най-големи увреждания на бялата материя във фронталния лоб на мозъка.

Фронталният лоб отговаря за подаването на команди до ... прочети още

Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, информира в. "Хелсингин саномат".

Проф. Марку Партинен, специализиран в проблемите на съня, твърди, че хората, които дълго не могат да заспят, очевидно избират неподходящо време за лягане. 

Според учения положението лесно може да бъде променено. Нужно е човек да се приготви за сън и да затвори очи 10-15 минути преди времето, което е предвидил за заспиване. Този кратък период е достатъчен, за да се постигне желаният резултат - да заспим непробудно и да не се будим до ... прочети още