Правилното хранене е един от ключовете за доброто здраве. Храните, които консумираме, оказват сериозно влияние върху организма ни. Много от нещата, които ядем обаче, сред които и редица здравословни продукти, могат да окажат неприятен ефект - подуване на корема и газове. Следователно трябва да внимаваме с тях и е добре да ги избягваме. 

Британската нутриционистка Рианън Ламбърт, цитирана от "Дейли експрес", показва някои такива храни, които страдащите от стомашни проблеми е препоръчително да отбяхгват:

Ябълки

Стара поговорка казва, че "Една ябълка на ден държи доктора далеч от ... прочети още

През 90-те Люси Иларионов беше част от бойгрупата "Ъп даун", но след това слезе от сцената и се ориентира към режисурата на попфолк и поп клипове. С годините натрупа и доста наднормено тегло, а проблемите му с килограмите бяха извадени на показ по време на участията му в телевизионни риалити програми като "Дансинг старс" и "ВИП брадър".

От известно време обаче радикалната промяна във външния му вид е факт. Началото е поставено, когато неговият приятел и колега, актьорът Христо Мутафчиев, му препоръчва болница в турската столица Анкара.

През пролетта там му ... прочети още

В днешно време стоенето пред екран заради работа или удоволствие заема все по-голяма част от времето ни. А това малко или много натоварва очите. Чест признак за претоварване в случая са зачервените очи, замъглен поглед, главоболие и др.

Ако не искаме зрението ни да се увреди, трябва да започнем да се грижим за него. Ако не можем да намалим стоенето пред екрана, има и други начини. Специалисти препоръчват да практикувате няколко просто упражнения, служещи като гимнастика за очите, за да се отървете от неприятните усещания.

1. Мигайте често с мигли. Пред монитора не ... прочети още