Вредната храна убива повече хора отколкото пушенето. Нездравословните неща, които ядем, са станали водеща причина за влошаване на здравето, дори смърт, сочи проучване на Департамента по общественото здраве на Англия (Public Health England), публикувано в The Lancet.

Британските учени са установили, че 40% от ресурсите в здравеопазването на страната се използват за справяне с болести, причинени от потенциално предотвратими фактори в начина на живот, като например нездравословни хранителни навици, затлъстяване, алкохол и тютюнопушене.

Нездравословното хранене причинява 10,8% от ... прочети още

Без съмнение, протеините, известни още като белтъчини, са в основата на нашето съществуване. Благодарение на тях ние функционираме правилно, но и трябва да бъдем внимателни с тях. Точно заради това е важно какво количество и вид протеини приемаме, за да бъдем здрави и с идеална фигура.

10-те най-полезни и чисти източници на протеини са: рибата, морските дарове, бялото птиче месо (без кожата), говеждото месо, нискомасленото мляко, сиренето, яйцата, свинското филе и фасулът.

Виж още: Двудневна диета, наблягаща на протеините

Ето още някои любопитни факти, които вероятно не знаете.

- Не може да има живот без ... прочети още

Представте си еманацията на истинския мързел. По цял ден лежите в леглото и се тъпчете с пица и бургери, докато четете или гледате нещо интересно. Всеки си е имал периоди, в които да си мечтае за нещо подобно, пише "Дейли мейл". 

А сега си представете да ви го предложат в името на науката. 

Учените от университета Темпъл провели експеримент, който представлява точно това. Те накарали доброволци да поемат по 6000 калории на ден под формата на бургери и пица в продължение на седем дни. На участниците били забранени всякакви по-сериозни ... прочети още