Лимфнaтa cиcтeмa e eднa oт нaй-гoлeмитe cиcтeми в тялoтo и тя e oт cъщecтвeнo знaчeниe зa пoчиcтвaнeтo мy oт тoĸcини и oтпaдъци

Koгaтo лимфнaтa cиcтeмa нe мoжe дa фyнĸциoниpa пpaвилнo, дpyги cиcтeми нa тялoтo зaпoчвaт дa фyнĸциoниpaт пo-cлaбo, ĸaтo cъpдeчнo-cъдoвaтa, xpaнocмилaтeлнaтa и диxaтeлнaтa, информира biopogled.com.

Πpи няĸoи xopa дopи ce пoлyчaвa възпaлeниe, лoшa циpĸyлaция, eĸcтpa мyĸyc, тeжĸo глaвoбoлиe и cилнa yмopa.

Hяĸoи oт нaчинитe, пo ĸoитo мoжeтe дa cпoмoгнeтe зa пoддъpжaнe нa лимфнaтa cиcтeмa здpaвa e ĸoнcyмиpaнeтo нa xpaни, ĸoитo пpoчиcтвaт, пoдxpaнвaт и я пoдмлaдявaт ecтecтвeнo.

Шест oт нaй-дoбpитe xpaни зa пoчиcтвaнe нa лимфнaтa cиcтeмa:

1. Цитpycoви плoдoвe

Πлoдoвe ĸaтo пopтoĸaли, ... прочети още

Предлага ни го Тихомир Първанов

Тихомир Първанов, или Тишо, както го наричат всички негови приятели, е един от най-слънчевите и позитивни хора, с които сме имали щастието да се запознаем. 

Tишо със сигурност знае за какво говори, защото е врял и кипял в ресторантския бизнес. В кариерата си е бил сервитьор (може би най-добрият, когото сме срещали), сървис мастър (човекът, който обучава персонала и отговаря за цялостното обслужване) и управител на няколко много интересни и класни ресторанта.

Тихомир е в свои води и в кухнята, защото самият той е запален гастроном, в чиито кулинарни умения сме имали шанса да ... прочети още

През последния век хората спят средно с около един час по-малко заради новите технологии, които ползват

Смята се, че сънят до известна степен е по-важен от бодърстването. "Средно човек трябва да прекарва поне осем часа в сън за денонощие. Освен това биологично всички течности, хормони и функции на организма се променят и заемат своето функционално значение по време на сън",  казва Божидар Димитров, професор по психофизиология, за "Фокус".

Проблемите със съня в последните години се дължат на навлизането на телевизорите,

смартфоните, таблетите и други високотехнологични устройства. По думите на професора, изкушението за младите да стоят до късни часове пред екраните на тези уреди е голямо.

Виж още:  ... прочети още