Закуската е най-важното хранене за деня

Питателната закуска дава енергия през целия ден, поддържа усещането за ситост до късно на обяд и ускорява метаболизма. Много хора правят огромна грешка, като не закусват. Така допускат прегладняване, което цялостно влияе зле на организма.

Какви грешки още се допускат често със закуската?

Ядете нещо различно всеки ден

Според скорошно британско проучване хората с драстични разлики в менюто за закуска и най-вече в приетите калории са с 90% по-склонни да трупат коремни мазнини, което е рисков фактор за сърдечносъдови заболявания и диабет.

Храните се твърде оскъдно

Не се притеснявайте, че порцията ви е твърде голяма. ... прочети още

След като жената чуе прекрасната вест, че ще става майка, в главата ѝ започват да изникват хиляди въпроси, особено ако това е първа бременност.

Бременността е един от най-прекрасните периоди от живота на една жена, но той изисква повишено внимание и специализирана грижа за здравето на бременната и носеното от нея дете.

Целите пред проследяването на бременността са свързани със запазване на бременността, грижа за здравето на майката и плода, предотвратяване на усложненията при износването на плода и раждането.

Днес надлежното проследяване и добрата пренатална грижа значително подобряват качеството на бременността и вероятността за раждането на здраво и доносено бебе.

В хода ... прочети още

Днес е Международният ден на хората със Синдром на Даун

Днес отбелязваме Международният ден на хората със Синдром на Даун. Денят се отбелязва от 2006 г. насам, а от 2012 г. Организацията на обединените нации официално подкрепя инициативата.

Спецификата на датата

Избраната дата - 21 март, не е случайна. Тя символизира наличието на трета хромозома в 21-вата хромозомна двойка, откъдето произлиза и другото наименование на Синдрома - тризомия 21.

На днешния ден в цял свят се организират събития, които имат за цел да насочат общественото внимание в посока информираност за болестта, подкрепата и защитата на правата на ... прочети още