При започването на диета или промяна начина на хранене, хората често се съсредоточават по-скоро върху количеството на храната, отколкото върху качеството й.

Здравословното хранене обезателно изисква подмяна на нездравословните наситени мазнини (съдържащи се в храни като масло, свинска мас, продукти с животински мазнини) с по-здравословни полиненаситени и мононенаситени мазнини (съдържащи се в масла от маслини, рапица, слънчоглед, маргарин).

Трябва да се мисли дългосрочно за инвестицията, която правим в здравето си - повече движение, в комбинация с увеличена консумация на растителни мазнини и смяната на наситени с ненаситени мазнини значително подобряват нивата на холестерола в организма ни, които, от своя ... прочети още

Организмът на велосипедистите над 55 г. е идентичен с организма на млад човек

От векове човекът търси начини да запази младостта си и да отложи стареенето. Редица алхимици, магове, учени и обикновени козметици са търсили пътя към "вечната младост". Оказва се обаче, че той е много по-близо, отколкото смятаме.

Според учените от кралския колеж в Лондон колоезденето може да запази както тялото, така и ума ни млади и свежи, пише "Дейли мейл".

Слънце, въздух, велосипедизъм - здрав и бодър организъм

Те достигнали до този извод, след като провели изследване между 81 мъже и 41 жени на възраст от 55 до 79 години. Според получените резултати се оказало, че онези, които редовно ... прочети още

Учени футуристи от няколко големи международни университета определиха заболяванията, с които човечеството ще се сблъска в близко бъдеще

Основавайки се на социалните и технологичните тенденции, учените правят предположения за характера на следните няколко бъдещи заболявания и разстройства, информира "Мениджър нюз", като се позовава на сп. "Сайънс".

Виж още: Как си представяме бъдещето

1. Виртуална зависимост

Зависимост от всевъзможните социални мрежи като "Фейсбук", "Туитър", "Инстаграм" и т.н.

2. Дисоциативно разстройство на личността

Невъзможност да се определи границата и разликата между реален и виртуален живот.

3. Загуба на идентичност

Колкото и странно да звучи, с времето, хората, страдащи от загуба на ... прочети още