Здраве.бг ни предлага списък на шест храни, които, колкото повече консумираме, толкова повече огладняваме.

1. Замразената вечеря

Готовите замразени храни, особено т.нар. диетични, обикновено не съдържат достатъчно калории, за да ни заситят. Освен това в тях няма продукти като истински плодове и зеленчуци, които да ни осигурят фибри. А именно фибрите се разширяват в стомаха и ни карат да чувстваме ситост.

Не на последно място, преработването унищожава хранителните вещества, а замразените вечери обикновено се размразяват в микровълновата, която допълнително вреди на хранителната стойност на ястията.

2. ... прочети още

Продукти:

1 к.ч. ориз
100 г масло
100 г стафиди
черен пипер
сол
2 с.л. доматено пюре
чубрица
250 г кайма
100 мл. олио
200 г гъби печурки
1 глава лук
1 пуйка около 3-4 кг.

Виж още: Как се прави коледният щолен

Начин на приготвяне:

Задушаваме в олио гъбите, лука с каймата и подправките. Добавяме стафидите и ориза.

Сваряваме вътрешностите и ги нарязваме на малки парченца и ги добавяме в плънката.

Почистваме добре и измиваме пуйката със студена вода. Подсушаваме и осоляваме.

Намазваме пуйката отвътре добре с масло и пълним със сместа, зашиваме отвора.

Намазваме обилно пуйката с масло. Слагаме я в тава, наливаме 1 ч.ч. вода и завиваме във фолио. Печем около 3 часа на 180 ... прочети още

Продукти:

3 г сол
10 г олио
5 г сода
200 г кисело мляко
5 яйца
125 г масло
300 г сирене
500 г кори за баница (готови)

Виж още: Забавни късмети за баница

Начин на приготвяне: 

Намазваме с малко олио и масло тавата, в която ще печем баницата.

Слагаме първата кора и я наръсваме с разтопено масло. Върху нея нареждаме следващите кори, като ги наръсваме с масло и със смес от надробеното сирене и яйцата, разбити с киселото мляко (в което предварително сме разтворили содата и солта). 

Най-горната кора наръсваме само с масло. 

Нарязваме баницата с остър нож на 10 парчета и я печем в гореща фурна 15 ... прочети още