Може и да ви се стори невероятно, но има приятен начин да се освободите от няколко наднормени килограма само за три дни

Лесно е - хапвайте около 750 г зеленчуци, малко белтъчини и нискомаслени продукти всеки ден. Ползата е двойна: ще свалите до два килограма, организмът ви ще се снабди с витамини, а кожата ви ще стане еластична и гладка.

Сутрешен старт - станете рано, отворете широко прозорците и пуснете свежия въздух у дома. Така тялото ще се събуди и по-лесно ще се настрои на работна вълна.

Виж още: Защо французойките не са дебели?

Движение - 10-минутна гимнастика сутрин е напълно достатъчна, за да помогнете на разграждането на мазнините.

Консумирайте по един грам витамин С дневно, най-добре във вид на цитрусови плодове.
За да изведете мазнините от ... прочети още

Повече от половината българи никога не са го изследвали и нямат такова намерение в близката една година, сочи проучване по повод Световния ден на черния дроб 19 април

Черният дроб не боли. Затова специалистите препоръчват профилактично изследване на черния дроб веднъж годишно. Близо 60% от българите обаче са си правили такова ехографско изследване рядко - или никога, а почти половината никога не са предприемали специализирано кръвно изследване.

Данните са от маркетингово онлайн проучване на агенция "БлуПойнт", осъществено у нас по повод Световния ден на черния дроб 19 април. Изводът: всеки пети наш сънародник има най-обща информация относно черния си дроб и неговите функции.

Почти всички запитани ... прочети още

Защо пролетната умора ни застига и как да се преборим с нея

Макар и бавно, пролетта идва, а с нея започва вече да се усещат и първите ефекти от пролетната умора: липса на тонус, умора, разсеяност, главоболие и като цяло - отслабена имунна система. 

На какво се дължи това?

Отговорът на специалистите - сложно е. От една страна, тук са различните болести, грипове, настинки и т.н., които сме изкарали през зимата и са отслабили съпротивителните сили на организма ни. От друга, не трябва да пренебрегваме факта, че през зимата слънчевата светлина е много малко.

Понижената консумация на пресни плодове и зеленчуци повлиява също играе своята роля. Има значение и това, ... прочети още