Страховете ни предпазват от опасност. Фобиите нямат много общо със страховете. При фобията човек съзнава, че страховете и тревогите му са неоснователни, но не може да контролира тези чувства.

Страховете ни предпазват от опасност. Фобиите нямат много общо със страховете. Повече от 19 млн. американци имат фобия - натрапчив, ирационален страх, проявяващ се в определена ситуация, дейност или обект.

Виж още: Фобиите на звездите

При фобията човек съзнава, че страховете и тревогите му са неоснователни, но не може да ги контролира. А тези страхове може да са толкова интензивни, че да пречат на социалните контакти и пълноценния живот.

Чували сте израза "парализиран от страх" - той се отнася много повече до фобиите, отколкото до реалните страхове.

На света има стотици фобии, включително фобофобия - страх от фобии. Но когато говорят за ... прочети още

Случвало ли ви се е да говорите с човек и да не можете да си спомните името му. Понякога се стига и до конфузни ситуации, в които наричаме някого с погрешно име. Съществуват обаче и техники, които могат да ви помогнат да помните не само имена

Всички днес сме потопени в поток от информация, непрекъснато отделяме важно от маловажно и се опитваме да запомним същественото. "Ние сме нашата памет - казва Люк Суоб, треньор в BrainStudio. - В днешно време аутсорсваме паметта си на дигитални джади, а не бива."

Експертите по запаметяване казват, че ако искаме да подобрим паметта си, можем да се обърнем към стратегиите, които са използвали древните гърци и римляни.

"Не, вие нямате лоша памет - казва Кайл Бюканън, основател на Memorize Academy в Австралия. - А просто не сте научили правилните техники за запомняне."

Бюканън казва, че бил много слаб в ... прочети още

Сядането с кръстосани крака води до повишаване на кръвното налягане. Даже да нямате проблеми с кръвното налягане, добре е да избягвате заседяването в тази поза, за да си спестите проблеми в бъдеще.

Сядането с кръстосани крака е много разпространена поза. Тя е толкова привична, че сядайки, скръстваме крака и дори не се замисляме. Жените инстинктивно заемат по-малко място, а позата с кръстосани крака приемат като по-женствена и присъща на дамите.

Седежът в една и съща поза за дълго време може да доведе до нещо, което на медицински език се нарича пареза или нервна парализа, а може да се преведе като схващане. Сядането с кръстосани крака най-често причинява точно това.

Изследвания, провеждани от различни екипи, стигат до един и същи извод: сядането с кръстосани крака води до повишаване на кръвното налягане. ... прочети още