Не всички видове рак се дължат предимно на "лош късмет", а правилата, които трябва да спазваме за здравословен живот, са прости и лесни, твърди Арън Каръл, преподавател по педиатрия от университета на щата Индиана, в "Ню Йорк таймс"

Американците се страхуват от рака и има защо. За разлика от други неща, които ни убиват, той често ни идва сякаш като гръм от ясно небе.

Все повече стават обаче доказателствата, че ракът също би могъл да се предотврати. Това донякъде успокои хората, но за зла участ разпали още повече и страховете им.

Като лекар съм виждал доста хора, убедени, че сърдечносъдовите заболявания, които са най-смъртоносни за американците, могат да бъдат до голяма степен контролирани. Мнозина вярват, че ако се хранят по-здравословно, бъдат по-активни физически и спрат цигарите, могат да подобрят здравето си.

Това разбиране обаче пренебрегва ... прочети още

Без това да ни причинява болка

Едно от най-досадните и неприятни неща на света е ранното ставане. Дори и да си човек на утрото и да нямаш проблеми да се излюпиш от леглото с изгрева, пак го има това тягостно усещане за нещо нередно, което те кара да се върнеш и да се излежаваш. 

Но уви, работата рядко може да се върши от вкъщи в леглото, освен ако не сте изпитатели на матраци. Но предполагаме и тази професия има своите минуси... евентуално. 

Как обаче да направим процеса по ставането сутрин по-безболезнен, сдобивайки се с бодрост и свежест в нетипични часове.

Ето няколко съвета, с които продуктивността ни ... прочети още

Изследване показва, че от хепатит са починали повече хора, отколкото от малария или СПИН

Вирусният хепатит вече е една от основните причини за смърт и инвалидност в целия свят, пише Би Би Си. Изводите са на учени от Имперски колеж в Лондон и университета на щата Вашингтон. Хепатитът се нареди редом до туберкулозата, маларията и СПИН.

Учените са анализирали данни от 183 държави, събрани от 1990 г до 2013 г., събирани от Световната здравена организация. От петте форми на хепатита - А, В, С, D, и Е, най-много смъртни случаи (96%) се дължат на вирусите на хепатит В и С, които предизвикват цироза и рак на черния дроб.

Смъртните случаи за 23-годишния период на изследването са се увеличили с 63% - ако ... прочети още