Най-интересното за любимата храна на руснаците

От години елдата е лесно достъпна на българския пазар, но много хора все още се съмняват в нейните качества. Така въпреки нейните полезни свойства тя не е сред предпочитаните храни у нас. Една от главните причини за това може би е нейният натрапчиво горчив вкус, ако не бъде обработена правилно.

Процесът на приготвяна на елдата е по-скоро продължителен, отколкото труден. Търпението обаче ще бъде напълно възнаградено, защото тази храна е богата на желязо, магнезий, калий, калций, фибри и още много здравословни тайни.

Виж също: Забравете за ориза, пробвайте киноа

Гречката е уникална комбинация ... прочети още

Шест млади майки позират без дрехи пред в. "Сън", коментират възможно ли е да върнеш бързо фигурата си отпреди бременността - и какво е по-важно от влизането в добра форма

Шест читателки на в. "Сън", родили преди месец или дори преди година, позираха голи пред британския таблоид, за да демонстрират, че светкавичното влизане във форма след бременността граничи с фантастиката.

Фотогалерия: Млади майки в отлична форма

Акцията им е в противовес на знаменитости като Кейт Мидълтън и Блейк Лайвли, които си връщат предишната фигура по магически начин, комплексирайки простосмъртните млади майки. Представяме ви тази смела шесторка, от ляво на дясно:

Джема Бени от Илфорд, Есекс, е родила сина си преди три месеца и споделя: "Имах късмет, че ... прочети още

Пет причини да я включите в менюто си

Киноата е може би най-често предлаганата суперхрана в ресторантите. Откъде тази популярност? Тя е нещо като по-вкусната и лесно приложима в разнообразни рецепти сестра на ориза. Всъщност киноата е семе и е по-близо до спанака и цвеклото, отколкото до която и да е зърнена култура.

Тя обаче лесно може да замени ориза във всяко ястие, дори се вари по подобен начин. След като я опитате, е много вероятно почти напълно да премахнете ориза от менюто си. Предимствата на киноата пред която и да е зърнена култура са забележителни и значителни.

1. Хранителният състав – Богата на протеини, тя е препоръчителна храна ... прочети още