Днешният модерен живот е наситен с множество вредни за нас неща - облъчване от телефони, компютри и т.н., хранене на крак, постоянно бързане и малко движение. Всички тези неща водят до засилени нива на стреса, а това пък, от своя страна, може да доведе до пристъпи на тревожност и силно притеснение от време на време.

Те са нещо напълно нормално и всичко е наред, поне докато тези пристъпи не се превърнат в нещо хронично като обсесивно-компулсивно разстройство или някаква социална фобия, които могат да навредят на социалния ви живот.

Ние сами можем да блокираме тези пристъпи, ако знаем как и ако проявим ... прочети още

Много пъти сме чували, че смехът е здраве. Това е самата истина. От Profit.bg изброяват шест причини, които правят смеха полезен за нас:

Смехът изгаря калории

Докато се смеете, сърдечната ви честота се увеличава с 10 до 20%, което означава, че тялото ви гори повече калории. С 15 минути смях на ден изгаряте допълнително до 40 калории. А това всъщност е 100 г нискомаслено кисело мляко или същото количество круши.

Йога на смеха

Някои инструктори по йога на смеха използват техники, които да ви накарат да се смеете на глас. Тези упражнения, съчетани с правилно дълбоко дишане, подобряват притока на кислород към мозъка и ... прочети още

Колкото и учудващо да звучи за мнозина, дребните насекоми са виновни за смъртта на милиони души по света всяка година. Причина за това са разпространяваните от тях болести, като малария, жълта и тропическа треска, пише Оzdravei.net.

Защитата от малките насекоми е изключително трудна, особено ако сме на открито. Дори и да поставим предпазни мрежи по прозорците на жилището си, пак няма да получим пълна сигурност.

С оглед на това, от години насам учените се опитват да разберат кои са хората, от чиято кръв комарите обичат да пият най-много. Съществуват редица изследвания в тази насока, като нито един експерт до ... прочети още