Диетата е разчетена за седем дни и може да свалите до четири килограма, ако я спазвате стриктно. Може да я направите в рамките и на две седмици, защото включва достатъчно полезни съставки за организма ви, които няма да го изтощят. 

Пийте много вода и не консумирайте захар и олио, съветват от dailyknowledge.eu. Комбинирайте с ежедневна 30-минутна гимнастика.

Виж още: Пет начина да избягваме захарта и сладкото

Понеделник

Закуска: 1 кисело мляко с портокал

Обяд: пиле със салата и плод по избор

Вечеря: зеленчукова супа и няколко сушени смокини

Вторник

Закуска: 1 кисело мляко

Обяд: сандвич със салата и 1 ябълка

Вечеря: салата от ... прочети още

От малки ни учат, че псувните са лошо нещо, но колкото и да ни се повтаря това, рано или късно се улавяме, че теглим една дълга и солидна на разните му там люде, които са решили да играят степ върху нервите ни. Е, оказва се, че това не било чак толкова лошо нещо.

Поне не и според доктор Ричард Стивънс университета Кийл и екипа му, пише Chronicle.bg. Той смята, че малки дози нецензурна реч ни помагат да контролираме емоциите си и по-лесно да преодоляваме болката.

Виж още: 15 рецепти за щастие

Учените експериментирали цели две години, за да могат да изведат това твърдение. Тестовите субекти ... прочети още

Ето билките, които могат да понижат кръвното налягане:

Чесън - всеизвестна е способността на чесъна за подкрепа циркулацията на кръвта в тялото. Това е може би най-използваната билка, понижаваща кръвното налягане.

Гинко билоба - има уникалното свойство да извлича свободните радикали от организма, да действа като антиоксидант и да подпомага циркулацията на кръвта в тялото.

Виж още: За да живеете дълго

Рафиолепис - известна билка при лечение на сърдечно-съдови заболявания, но помага и за намаляване на кръвното налягане. Рафиолепистонизира цялата сърдечно-съдова система.

Имел - нормализира кръвното ... прочети още